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使写作减轻压力的8种方法2

使无压力

没有什么比坐在空白文档前面的大学经历更糟糕的了,试图开始一篇论文,写作焦虑,焦虑,光标的每一眨眼都无法打开压力,无法输入单词。

听起来很不愉快,不是吗?不仅令人不愉快,而且没有生产力,这加剧了压力,这进一步阻止了学生写作。

我们创建了八种方法来帮助大学生应对经常伴随写作作业的压力。上星期,我们列出了其中五个。今天,我们列出其余的。

这些技巧为大学生提供平静的思想,更轻松地开始写作项目,并继续以压力较小的方式写作,以使他们保持富有成效并产生最好的工作。

6.在需要的任何地方开始写作

现在,终于,您应该开始写恐惧的作业。

但是您不必从一开始就开始。这么说是违反直觉的。动词“启动”意味着名词“启动”,如本文的开头。

但是您可能还没有准备好选择那些第一个单词。因此,无论您在任何地方都可以从任何地方开始。当您在页面上获得简洁的单词时,无论您从哪里开始,都可以有效地写入。它可能是第一个身体段落,最后一个或结论。您总是可以向后工作,最后写介绍。

这是从中间开始并从那里填写纸的一个示例:

开始想法:阅读库尔特·冯内古特(Kurt Vonnegut)的书,使我意识到黑暗的幽默对悲剧做出了很好的反应。

从这个论点(Dark Humor的反应良好),您可以对Vonnegut的风格进行一些研究。

开始论文:库尔特·冯内古特(Kurt Vonnegut)用黑暗的幽默,简约的语言和投机性评论来解决20世纪的恐怖。

身体第1段:黑暗幽默对悲剧做出了很好的反应,因为它在笑失败时承认了痛苦。

身体第2段:最少的语言坦率地讲述了邪恶的故事,并且在找不到的地方没有添加美丽。

身体第3段:投机小说讲述了与我们自己的创伤有关的故事,但这种联系使Vonnegut对他社会的痛苦发表了评论。

看看您自己的直接想法最终如何形成更大的纸张?那个黑暗幽默对悲剧做出了很好的反应,成为了身体段落的主题句子,但这仍然是进入更大论点的门口。

7.用受控的爆发写

一旦您开始写作,您就需要写一段时间的时间。如果您早点开始作业,则可以缩短个人写作会议。

因此,如果您被分配了更长的纸张或项目,则可能需要一次写很多。但这不必艰苦。

您可以设置定期停止点。我们可以推荐定时的细分市场,但是在Word文档背后的浏览器上发现的所有干扰,很容易浪费10分钟或十五分钟的会话。

因此,取而代之的是,您的迷你爆破基于单词计数。在允许自己走开或更改为其他任务之前,请写大部分工作。

您设置了多少个单词作为自己的目标。考虑一下作品的长度,您必须完成多长时间以及需要做多少。

经验法则:一次写入至少250个单词的爆发。那是大约两个巨大的段落,如果您可以在几次会议上维持该目标,那么您的任务将很快填补。

在您的单词计算目标之间,请花一些时间离开您的写作(至少五分钟,但不超过十分)。刷新自己(伸展,散步,零食等)可以帮助您将一些迷你课程串起来,以便进行富有成效的写作。

8.包括明天的面包屑

在某个时候,写作会彻底弄清楚您的思想,以至于您不想添加另一个单词。写几轮250个单词最终会让您陷入困境。到那时,继续停下来 - 在那之后您会写的很多东西都不会好。

但是,在您留下线索之前,请不要辞职。下一届会议可能是在长时间的演讲之后或几个小时的工作之后进行的,您可能会比平时少感到警觉。那时,您需要进入新会话的入口点。

如果您在段落中间离开,这一点尤其重要。一旦您脱离了思路,一个想法与下一个思想之间的距离变得很棒。在会话开始时,开始新段落并不难,因为您可以简单地参考下一步的预写大纲。

因此,请确保在新段落中使用额外的句子或半句子完成写作课程,以发出下一步写作的信号。

在下面的提示#6中的Vonnegut大纲中查看我们的示例。

星期一的最后一句话:这样,从定义上讲,黑暗的幽默必须解释创伤。

第二天,您应该从哪里开始下一次写作课程?身体第1段写道:“因为[黑暗幽默]在笑失败时承认痛苦。”

周一的最后一句话应该与笑失败有关,在周二,您可以在开始会议时越来越弥合差距。这可能很棘手。

但是,在周一最后一句话结束时留下线索可能会有所帮助。

星期一的最后一句话(带有线索):这样,从定义上讲,黑暗的幽默必须解释创伤。但这与接受失败不同。

星期二的第一句话:失败是完全固定的,而冯内古特的荒谬笑声是一种远期动作。

如果星期一的最后一句话暗示您应该写的内容,则可以更轻松地开始在星期二写作。当然,在星期二,您可以猜测自己一直在想什么,但是为了易于找到流程,每天停止写作时,都会添加面包屑。

使用,冲洗并重复

总的来说,我们为您提供了八个密集的提示。开始他们可能会感觉像个口号。毕竟,每个人都要求您养成习惯。但是,您练习建议的越多,建议就越容易练习,您就越会使用它。

这是我们的最后一个免责声明:这些策略需要时间和拖延无济于事。

等到最后一刻写论文通常会让它令人恐惧。但是我们知道,有时课程会迫使您晚于所需的项目。如果您无法尽快开始或最终拖延,请直接参考步骤6-8。

但是希望不会这么做。我们创建了这些步骤,以引导您进行写作。您可以以可以维持的速度学习工作。写作并不痛苦,但这并不简单。它需要一定的纪律,这是任何愿意尝试的人。

写的 凯文·拉托雷(Kevin Latorre)2019年9月23日上午11:00:00

凯文(Kevin)是BCC研究的客座博客。乐动体育-西甲2019赞助商他正在UNC-Chapel Hill攻读战略传播的研究生学位。

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